Además de consumir líquidos, también podemos combatir la deshidratación si incluimos en nuestra dieta alimentos ricos en agua. Es conveniente beber, al menos, dos litros diarios
¿Cuánta agua tomas al día? Tal vez no toda la que necesitas y este es un factor más importante de lo que se cree.
¿Sabías que puedes estar 24 horas sin comer nada de comida sólida? Sin embargo, tu cuerpo podría fallar si te pasas un día sin beber.
Seguramente has notado más debilidad en una tarde de verano que en un día lluvioso. Si no acostumbras a tomar agua y de pronto sales en una tarde soleada, ¿sabes qué podría ocurrirte?
Aunque no lo relacionemos, muchas veces, cuando tenemos hambre, lo que nuestro cuerpo nos está pidiendo realmente es agua y alimentos ricos en líquidos porque está deshidratado
El agua es un líquido fundamental para la vida. Cuando no consumimos la cantidad necesaria se desencadenan una serie de reacciones negativas en nuestro cuerpo.
Se estima que constituye entre un 60 y 80% de nuestra masa corporal, además de cumplir un papel principal en la salud cardiocirculatoria, renal y cerebral.
Una de las legumbres más ricas y beneficiosas para nuestro cuerpo son las habas que además podemos comer en recetas de lo más diversas e incluso crudas. Uno de los alimentos básicos del que os hablamos a continuación en este post sobre Propiedades y beneficios de las habas. Las habas Con su color verde y […]
¿Quién hubiera pensado que podría encontrar este gran ejemplo de autosuficiencia a 15 minutos del centro de Los Ángeles? Si quieres tener tu propio huerto urbano, cultivar tu propia comida y asegurarte de que todo lo que comes es 100% saludable y libre de productos químicos, puedes tomar el ejemplo de la familia Dervaes en Los Ángeles. Lo que empezaron como un hobby ahora se ha convertido en una filosofía de vida para esta familia. Seguir leyendo Cómo cultivar mas de 2700 kg de alimentos en 400 m2→
La planta de romero: propiedades y usos medicinales o cómo esta planta vale para todo. La planta de romero, una gran desconocida para mucha gente, es una planta que tiene aplicaciones medicinales, ornamentales y aromáticas. No en vano, se usa en muchos más productos de los que imaginamos.
Usada desde tiempos inmemoriales, fue en Egipto cuando se empezó a recoger su uso en libros. Esta planta arbustiva se usaba, además de lo ya indicado, en cosmética e higiene. También era un condimento habitual en la comida, para dar aroma y sabor a los platos. A pesar de su origen arbustivo, es una planta que puede superar el metro y medio de altura.
¿Cómo cultivar setas en casa? Aunque parezca mentira, es una pregunta que se hace mucha gente y que hoy vamos a responder. Y es que saber cómo cultivar setas en casa puede suponer tener a mano un manjar tremendo y a precio irrisorio. No obstante, lo mejor de saber cómo cultivar setas en casa, es poder disponer de ellas más allá del otoño. Las setas cultivadas se pueden cultivar durante todo el año, y no se limitan a la temporalidad habitual de las silvestres. También son menos peligrosas. Es decir, todo son ventajas.
Hablar de apio es hablar de uno de los vegetales que más pereza da. Lo que no todo el mundo sabe es del apio y sus beneficios medicinales y nutricionales. Es más, la mayoría de la gente se queda en que es un vegetal no de un sabor muy llamativo, pero que además es complicado y […]
Si podemos hablar de una planta medicinal que por excelencia tiene una gran cantidad de aplicaciones y de remedios terapéuticos, además también de un buen aroma y un sabor un poco picante, esta es el jengibre. Realmente una raíz muy interesante en la que en el artículo de hoy vamos a ver como la podemos cultivar de forma sencilla en casa, sin necesidad de mucho espacio podremos cultivar estos rizomas y disfrutar de su sabor. Lo mejor de todo, es que todos podemos hacerlo incluso con un rizoma que podamos comprar en un supermercado, un vegetal que solo tendrás que comprar una vez. Seguir leyendo Cómo cultivar jengibre en maceta paso a paso→
Las técnicas que se pueden utilizar en la jardinería para hacerla mucho más fácil no son tan numerosas y en la mayoría de los casos no son accesibles en términos económicos o por la complejidad del trabajo. El sistema hidropónico es una manera inteligente de cultivar plantas en pequeñas áreas sin invertir demasiado esfuerzo. Seguir leyendo Cómo crear un sistema hidropónico casero con 168 plantas→
Las plantas aromáticas son fundamentales en cualquier huerto ecológico o urbano. Son plantas que nos ayudan en el cultivo de otras plantas y a parte también nos sirven para combatir plagas de forma natural, sin necesidad de químicos. También se usan muchas de ellas para infusiones, remedios caseros o recetas, con lo cual es ideal tener siempre alguna […]
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